Crianza sin Estrés: Guía para Manejar el Cuidado de tu Bebé Recién Nacido

Dic 13, 2024 8 min

La llegada de un nuevo miembro de la familia es un acontecimiento muy emocionante y es el inicio de una etapa llena de aprendizaje, amor y adaptación. Las primeras semanas son toda una montaña rusa de emociones y muchas mamás y papás primerizos pueden experimentar un poco de desconcierto ante los cambios. Con esta guía, aprende todo lo que hay que saber para cuidar bebés recién nacidos sin estrés.

Introducción a la Crianza de Recién Nacidos: Lo que Cada Padre y Madre Deben Saber

Los primeros días transcurren entre cubrir las necesidades básicas de alimentación, sueño, baño y cambio de pañal del bebé, así como cuidar a la mamá en su recuperación tras el parto o cesárea.

Aunque parece que apenas queda tiempo para que los padres y madres puedan bañarse, comer o dormir, la realidad es que esta etapa pasa muy rápido y con constancia y paciencia, se comienzan a establecer las rutinas que guiarán a la nueva familia.

A continuación, te contaremos todo lo que hay que saber respecto a la alimentación, el sueño y la prevención de enfermedades comunes.

Alimentación de Bebés Recién Nacidos: Lo Esencial

La alimentación es el aspecto más crucial. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los pequeños se alimenten exclusivamente de leche materna o fórmula láctea durante los primeros seis meses de vida.

La decisión entre dar el pecho o fórmula es una decisión personal y se suele basar en el estilo de vida de cada familia. No obstante, es importante recordar que las necesidades nutricionales y emocionales del recién nacido quedarán satisfechas independientemente de si se opte por la lactancia materna exclusiva o el biberón.

La leche materna es de fácil digestión y brinda muchos beneficios para los bebés, ya que tiene anticuerpos que los protegen de enfermedades. No obstante, requiere de un importante compromiso y algunas mujeres pueden sentirse agotadas durante las primeras semanas.

La leche de fórmula es una alternativa nutritiva a la leche materna y ofrece más flexibilidad para que papá, los abuelos o cualquier miembro de la familia alimente al recién nacido con biberón. Los bebés alimentados con biberón suelen hacer menos tomas que los que son amamantados ya que toman entre dos y tres onzas de leche cada dos a cuatro horas, de acuerdo con expertos de Nemours Kids Health.

Es importante considerar que los biberones que estén fuera de la nevera durante más de una hora y los restos de fórmula ya preparada que queden en el biberón se deben desechar.

La mayoría de los bebés recién nacidos necesitan alimentarse de ocho a doce veces al día, aproximadamente una vez cada dos o tres horas. La señal más común para identificar cuando tienen hambre es que llevan sus manitas a la boca, se comienzan a chupar los puños y emiten unos pequeños quejidos, de acuerdo con el sitio Mayo Clinic.

Identificando y Aliviando los Cólicos en los Primeros Meses

Hay muchos bebés que en las primeras semanas pueden presentar episodios de llanto inconsolable sin causa aparente. Esto puede tratarse de un episodio de cólicos, un padecimiento muy común que afecta a uno de cada 5 lactantes, de acuerdo con expertos del sitio Medline Plus.

Las causas exactas de los cólicos en bebés no se conocen con certeza pero los expertos de la American Academy of Pediatrics señalan que los factores más recurrentes son la inmadurez del sistema digestivo de los bebés, sensibilidad a ciertos componentes de la leche materna o fórmulas lácteas o alimentarlos en exceso, ya que esto puede incrementar la aparición de gases y malestar abdominal.

Hay algunas prácticas calmantes que suelen ayudarles a calmarse en un episodio de llanto por cólicos, por ejemplo, dar masajes suaves en la barriguita; probar diferentes técnicas de arrullo; poner música relajante y aromaterapia en la habitación; salir a dar un paseo y dar un baño con agua tibia.

Otra de las recomendaciones más comunes que realizan los pediatras es aconsejar el uso de probióticos con cepa probiótica BB12 como para fortalecer el sistema digestivo de los bebés y así ayudar a disminuir las molestias estomacales.

Importancia del Sueño Seguro y Efectivo para Recién Nacidos

El sueño es otro aspecto muy importante en la rutina de los recién nacidos. Hay familias que optan por utilizar cunas colecho, que se colocan a lado de la cama de los padres, o bien, cunas más grandes en la habitación de los pequeños.

Cualquiera que sea la opción deseada, el usar una cuna proporciona a los pequeños un espacio propio y se evita el riesgo de aplastamiento. Crear un ambiente seguro en el cuarto es esencial para establecer su rutina de sueño.

De acuerdo con el sitio Nemours Kids Health, los bebés recién nacidos pasan la mayor parte del tiempo durmiendo los primeros días, en promedio, 16 horas o más y suelen dormir durante períodos de cada 2 a 4 horas.

Es importante colocarlos boca arriba para dormir y evitar el uso de almohadas, colchas, peluches, edredones o abrigarlos en exceso, ya que estos factores pueden representar un riesgo de asfixia.

Prevención de Enfermedades Comunes en Bebés

Una forma de prevenir enfermedades comunes es realizar un seguimiento pediátrico adecuado desde los primeros días de vida.

Los bebés al nacer no tienen un sistema inmunitario fuerte todavía, así que se recomienda siempre lavar las manos antes de tocarlo o cargarlo. En este sentido, es importante mencionar que las primeras semanas lo recomendable es siempre sostener su cabecita y cuello, ya que su pequeño cuerpo aún es frágil y hay que tratarlo con sumo cuidado.

El Instituto Mexicano del Seguro Social aconseja llevar a los lactantes durante la primera semana de vida para evaluar su peso, talla y una revisión completa, así como para realizar los estudios de tamiz neonatal y verificar la aplicación de las vacunas BCG, Hepatitis B y las correspondientes a las siguientes semanas de acuerdo con el esquema de vacunación.

De acuerdo con los expertos en salud infantil del IMSS, las vacunas son sustancias que contienen virus o bacterias atenuados o fragmentos que, al introducirse en el cuerpo del infante, estimulan su sistema de inmunidad para generar defensas, o anticuerpos, que lo protegen contra algunas enfermedades graves.

Estas acciones ayudan a reducir la exposición del bebé a patógenos y a fomentar un entorno más saludable y seguro.

La Importancia del Vínculo Afectivo y el Cuidado Emocional

Los primeros días y semanas son fundamentales para establecer una base de confianza y seguridad en el bebé, ya que la atención y cuidados constantes de las primeras semanas permiten crear un vínculo afectivo y el reconocimiento de las figuras de apego.

El apego es el intenso vínculo afectivo que se desarrolla entre mamá, papá, cuidadores y el recién nacido, ya que esto proporciona una sensación de seguridad y la satisfacción de sus necesidades. La formación del apego es un proceso y surge a raíz de los cuidados emocionales cotidianos.

De acuerdo con Nemours Kids Health, la mayoría de los bebés están preparados para establecer un vínculo efectivo de inmediato, mientras que, en las madres y padres, algunos pueden sentirlo durante los primeros minutos o días.

Sin duda, al ver su primera sonrisa o al observar el brillo en sus ojitos, los orgullosos padres y madres sienten una dicha incomparable y es el inicio de un vínculo afectivo que perdurará toda la vida.

Cuándo Consultar al Pediatra: Signos de Alerta en Recién Nacidos

Es normal que las madres y padres, sobre todo primerizos, sientan estrés y nervios ante cualquier cambio en el comportamiento de su recién nacido.

No obstante, hay algunos síntomas que pueden ser indicativos de un problema de salud que señala Mayo Clinic, por ejemplo: si el pequeño presenta fiebre, dificultad para respirar, rechazo persistente a la leche, letargo, coloración azul o gris en piel o labios, disminución en la cantidad de pañales mojados, si la fontanela parece hundida o presenta diarrea o vómito.

Si el bebé presenta alguno de estos síntomas, es muy importante acudir de inmediato con el pediatra.

La crianza de un recién nacido requiere de mucha atención, amor y paciencia, pero con información adecuada, el apoyo de la tribu familiar y la orientación de profesionales de la salud, tu bebé crecerá fuerte y saludable.