5 Remedios Caseros para Cólicos en Bebés de 1 Mes

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Actualizado en marzo de 2026

Tener a un bebé con cólicos en casa puede llegar a ser estresante para toda la familia y alterar los periodos de sueño y descanso también de sus padres o cuidadores. Por ello es que resulta muy importante conocer técnicas naturales para atravesar esta etapa con la mayor calma posible. A continuación, te compartimos algunos remedios caseros para cólicos en bebés de 1 mes. 

Puntos clave del siguiente artículo: 

• Los cólicos en bebés de 1 mes son comunes, temporales y no constituyen una enfermedad.
• Las principales causas de cólicos para bebés están relacionadas con la inmadurez digestiva, la acumulación de gases y posibles intolerancias alimentarias.
• Los masajes infantiles (digestivos, ayurvédicos y con rebozo) son técnicas naturales efectivas para calmar al bebé y aliviar la tensión abdominal.
• El contacto físico, el arrullo y el movimiento suave ayudan a generar sensación de seguridad y relajación.
• Las posturas como la vertical, el “avioncito” o la postura de danzante facilitan la expulsión de gases y reducen el malestar.
• El uso de probióticos para bebés, especialmente cepas presentes en la leche materna como Bifidobacterium BB-12®, puede favorecer el equilibrio de la microbiota intestinal.

¿Qué son los cólicos en los bebés y por qué ocurren?

Los cólicos en bebés se presentan cuando un recién nacido llora en forma excesiva, frecuente y con mucha intensidad. Se estima que 1 de cada 4 pequeños pasa por un cuadro de cólicos durante sus primeros cuatro meses de vida, de acuerdo con la Asociación Española de Pediatría.

Los cólicos en bebés suelen aparecer a partir de los 15 días de vida y se estima que desaparecen después de los 4 a 6 meses de edad. Es importante mencionar que no se trata de una enfermedad en sí y se puede relacionar con inmadurez digestiva, intolerancia a la proteína de leche de vaca, inmadurez del sistema nervioso o estrés. 

5 Remedios naturales que alivian los cólicos en tu bebé

Tratar de tranquilizar a un recién nacido durante un episodio intenso de cólicos puede ser retador y el objetivo principal es tratar de tranquilizarlo mediante diferentes técnicas. Estos son 5 remedios caseros para cólicos en bebés de 1 mes que son de gran utilidad para sobrellevar la situación: 

1. Masajes y técnicas de relajación para bebés

Uno de los remedios naturales más utilizados es emplear técnicas de relajación y masajes para bebés ya que el tacto suave y el arrullo son muy eficaces para calmar el llanto. Algunos masajes que puedes utilizar son:

Tipo de masaje / recurso	¿En qué consiste?	Beneficios principales	Recomendaciones
Masaje con rebozo	Se envuelve al bebé de forma segura dejando brazos y piernas libres, meciéndolo suavemente de lado a lado sobre una superficie blanda. Los movimientos deben ser rítmicos y suaves.	Brinda sensación de seguridad, contención y relajación. Ayuda a calmar episodios de llanto intenso.	Realizar en un espacio seguro y tranquilo. Evitar movimientos bruscos.
Masaje ayurvédico infantil	Basado en la medicina Ayurveda. Utiliza cremas con aceites vegetales como almendra o coco, aplicados con movimientos suaves y rítmicos, poniendo atención en puntos energéticos.	Calma el sistema nervioso, mejora la digestión y fortalece el sistema inmunológico.	Es ideal realizarlo después de la hora del baño, cuando su piel aún está húmeda.
Masaje digestivo infantil	Se enfoca en la zona abdominal: círculos suaves en sentido de las agujas del reloj, presión ligera desde el tórax hacia el abdomen y movimientos de pedaleo con las piernas.	Alivia gases, estimula la digestión y reduce la molestia abdominal.	Aplicar con suavidad y observar la reacción del bebé en todo momento.
Uso de aceites esenciales	Aplicación durante el masaje o uso en difusor ambiental. Aceites comunes: lavanda, manzanilla, hinojo y eneldo.	Propiedades calmantes y antiinflamatorias que favorecen la relajación.	Usar solo aceites de grado terapéutico y consultar previamente al pediatra para evitar reacciones alérgicas.

2. Posturas para aliviar los cólicos en bebés

Las posturas en las que colocamos al pequeño o pequeña durante un episodio de llanto, pueden ayudarle a calmarse y liberar la tensión abdominal. Estas son remedios caseros para cólicos en bebés de 1 mes que pueden ser muy efectivas para aliviarlos y promover la comodidad.

• Postura vertical: esta es la más utilizada durante un episodio de cólicos, ya que ayuda a liberar gases y a aliviar la presión en el abdomen. Puedes apoyar su cabecita en tu hombro y sostener con firmeza su cuerpo contra el tuyo. 

A algunos pequeños les tranquiliza el movimiento suave o si los mecen durante la crisis de llanto. Algunas mamás y papás optan por utilizar un fular o mochila ergonómica para cargar a sus pequeños y así descansar los brazos y la espalda.  

• Postura de avioncito: esta posición también se conoce como Tummy Time, y consiste en colocarlo boca abajo sobre el antebrazo, con su cabeza apoyada en la mano y sus piernitas colgando a los lados. Esta postura ejerce una suave presión sobre su abdomen para ayudarle a aliviar los cólicos y expulsar gases. También se puede colocar boca abajo sobre los muslos con su cabeza girada hacia un lado y se puede realizar un suave masaje sobre su espalda. 

• Postura de danzante: esta posición consiste en sujetarlo por debajo de sus axilas, con los pies colgando libremente, meciendo suavemente por unos minutos, como si estuviera bailando. Este movimiento puede tener un efecto relajante en los músculos y así aliviar la molestia abdominal. 

Si tu pequeño o pequeña muestra signos de incomodidad o llanto, es importante detener la postura y probar con otra para respetar sus límites.

3. Uso de probióticos para bebés

Los probióticos se han convertido en una opción cada vez más recomendada por los pediatras como uno de los remedios caseros para cólicos en bebés que ayudan a aliviarlos.

Los probióticos ayudan a fortalecer y equilibrar la microbiota intestinal del recién nacido que es el conjunto de microorganismos que viven en el intestino. Una microbiota saludable es esencial para una buena digestión y puede ayudar a reducir los cólicos de manera considerable. 

La cepa Bifidobacterium BB-12® está presente de manera natural en la leche materna, por lo que resulta muy buena para los bebés que tienen pocos meses de edad y que están desarrollando su microbiota.

Complementar la alimentación de tu bebé con probióticos de origen natural es uno de los remedios caseros para cólicos en bebés de 1 mes que más se ha popularizado en los últimos años.

4. Eructos después de cada toma de leche

Los eructos permiten que el bebé expulse el aire que ha tragado, aliviando así la presión en su estómago. Cuando eructa, libera parte del aire que ha tragado, lo que reduce la posibilidad de que este aire se acumule y cause cólicos en bebés.

Existen diversas técnicas para ayudarle a eructar, por ejemplo, en posición vertical dándole suaves palmaditas en la espalda o boca abajo sobre las piernas, para masajear suavemente la espalda y ejercer presión en la zona abdominal.

5. Alimentación de la madre: Impacto en los cólicos del bebé

Para asegurar la salud y el bienestar de los bebés, es fundamental que las madres lactantes cuiden su alimentación, ya que hay algunos alimentos que evitar durante la lactancia ya que pueden contener irritantes que pasan a través de la leche y pueden provocar irritabilidad, malestar gastrointestinal y cólicos.

En esta etapa se debe evitar a toda costa el consumo de alcohol y tabaco. En el caso de la cafeína, que se encuentra en el café, el té, el chocolate y algunas bebidas energéticas, se aconseja limitar su consumo u optar por alternativas descafeinadas. 

Los alimentos picantes o muy condimentados, así como verduras como el brócoli y la coliflor, pueden causar malestar gastrointestinal en el recién nacido es por ello que se recomienda a las madres lactantes moderar el consumo de estos alimentos, o bien observar la reacción de su pequeño después de amamantar para determinar si es necesario eliminarlos de la dieta.

De igual manera resulta importante estar al pendiente de signos de mastitis, ya que esto puede provocar incomodidad en las madres y por ende, evitar amamantar.

Recuerda que una dieta saludable y variada, rica en frutas, verduras, proteínas y granos integrales, además de beber suficiente agua, es fundamental para asegurar la producción de leche materna de calidad.

Los cólicos son una etapa común en los bebés que generalmente desaparece en unos meses. Sin embargo, es crucial estar atentos a ciertas señales de alarma que podrían indicar un problema de salud subyacente y consultar con el pediatra en todo momento.

Preguntas frecuentes:

1. ¿Los cólicos en bebés de 1 mes son normales?

Sí. Los cólicos en bebés son muy comunes en los primeros meses de vida y forman parte del desarrollo digestivo y neurológico del bebé.

2. ¿Qué remedios caseros son más efectivos para aliviar los cólicos?

Los masajes suaves, las posturas adecuadas, el contacto físico, ayudarle a eructar y, en algunos casos, el uso de probióticos recomendados por el pediatra.

3. ¿La alimentación de la madre puede causar cólicos en el bebé?

Sí. Algunos alimentos, bebidas con cafeína o irritantes pueden pasar a la leche materna y provocar malestar gastrointestinal en el bebé.

4. ¿Cuándo debo consultar al pediatra por los cólicos?

Cuando el llanto es inconsolable, hay fiebre, vómitos, pérdida de peso o cualquier signo que genere preocupación, es fundamental acudir al pediatra.

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• Sueño

Fuentes consultadas: 

Llanto, cólico del lactante. Lactancia AEP. Consultado y disponible en enero de 2025. https://lactanciamaterna.aeped.es/contenido-app/llanto-colico-del-lactante/

Cólico. Thomas Jefferson University Hospital.  Consultado y disponible en enero de 2025 en: https://www.msdmanuals.com/es/hogar/salud-infantil/s%C3%ADntomas-en-los-lactantes-y-ni%C3%B1os/c%C3%B3lico?ruleredirectid=757

Cólicos del lactante. Cinfa Salud. Consultado y disponible en enero de 2025 en: https://cinfasalud.cinfa.com/p/colicos-del-lactante/#:~:text=de%20los%20lloros.-,%C2%BFA%20qui%C3%A9n%20afectan?,abdominal%20recurrente%20y%20problemas%20al%C3%A9rgicos.

The Power of Touch. Sensory Beginnings. Consultado y disponible en enero de 2025 en:  https://sensorybeginnings.com/wp-content/uploads/2020/11/The-Power-Of-Touch.pdf